为了帮助高一学生更好地适应高中生活，缓解学习压力，并进一步提升老师们的教育教学管理水平，11月25日下午，学校邀请了浙江省委宣传部、省政研会主办的“从心开始，快乐大篷车”活动的心理专家顾俊峰老师，分别针对学生和老师做了两场专题讲座，主题为“珍爱生命，逆风飞扬，启亮人生”。（顾俊峰照片）

1.敬畏生命，尊重生命

今年中考前后，山东青岛的一位初三女生的父亲火了，在女儿备战中考期间，他用手机记录下了女儿的学习照。这一年来，女儿房间里的灯是最晚熄灭的，学习到11点是常事。每天早上，女儿在吃饭的间隙也要坐在楼梯上读会儿书。批发了200根笔芯，女儿用了不到7个月，平均每天写完一根。中考完后，垒起来的书本和试卷比女儿还高……

看看这个与我们同龄女孩的经历，那么我想问：读书苦吗？

读书很苦！但当你长大，独自撑起生活的时候，你会发现，读书的时光才是你一生中最幸福的岁月。读书虽苦，但是所有的苦难与痛苦都是你攀登人生高峰的阶梯，是你点亮人生的一条捷径，但点亮人生的关键在于珍爱生命，命在，一切皆在，命不在，一切皆不可为。

2.立定目标，对抗挫折

当正值读书的你觉得自己很苦的时候，你可以想想坐在轮椅上的桑兰，不会讲话的邰丽华，身有残疾，依然坚强自立，为自己书写一份灿烂的人生。人生在世，难题便在于如何与这世间、与自己和解，生活、学习会黯然失色还是熠熠生辉，都取决于此。

客观外界永远不会带给人太大的压力，给自己压力的永远都是自己的内心，当现实满足不了别人的期待，或者与自己内心的理想和期望相差太远的时候，我们要做的不是悲观失望而是要认识自己，有哪些优势？有哪些不足？自己要做些什么才能将自己的优势发挥到极致？

你的面前没有海，潮起潮落因为心。学会与自己和解，养成勇往直前的心性，不要害怕这个世界。

3.不放弃，不抛弃，永远走在前进的路上

中国近代绘画大师——齐白石，虽然生在动荡的年代，他却活得比现代人还从容。

26岁正迷茫于未来的职业，40岁拼尽全力却连养家都困难，57岁与胡宝珠恋爱结婚，67岁终于在北京买了房子，83岁依旧在孕育下一代，90多岁还能开创新的国画技艺……

有些人，身处阴沟，依然在仰望星空，遭遇万难，依然奋勇向前。

就算被质疑、被嘲笑、被无视，也不放弃努力，因为他们知道，外面的世界始终风雪交加，真正能让一个人度过生命中寒冬的，只有自己。

因此，越是难熬，就越要靠自己撑过去。

但请记得，改变需要时间，急于求成只会徒增焦虑。

也不必担心追赶不上别人，只要每天都有所成长，再黑暗的日子，也会有光照进来，驱走阴霾。

任何时候你不放弃，就没有人可以替你放弃，你满怀希望，就会所向披靡。

4.关注心灵，助力成长

师者，传道授业解惑也。在针对教师的讲座上，顾老师讲到老师除了给学生们讲授文化知识以外，还要密切关注学生的心理动态，及早发现学生心理危机，尽早干预。一旦发现有心理问题倾向的学生，要沉着冷静，要有同理心，与学生共情，永远站在孩子的角度考虑问题、讲话。

陶行知先生《四颗糖果的故事》，相信大家都听过。学生都有犯错的时候，批评学生重要的是唤醒学生的良知，启发学生的觉悟，让学生从心灵深处产生改正缺点和错误的愿望。同时，也告诉我们教育是一种宽容，有时候束缚太多、制约太紧，并不利于学生的发展。

没有爱就没有教育，教书育人，责任重大，十年树木百年树人，教育是个漫长或许枯燥的职业，愿大家在漫漫长路上做一个温暖的老师。

5.最后讲一个故事

有人问农夫：“种麦子了吗？”

农夫：“没，我担心天不下雨。”

那人又问：“那你种棉花没？”

农夫：“没，我担心虫子吃了棉花。”

那人再问：“那你种了什么？”

农夫：“什么也没种，我要确保安全。”

顾虑太多，思虑太多，必然会导致束手束脚，一事无成。

向阳而生，君子自强不息！共勉！

师生反馈（用信纸的形势排版）

高一（1）班施茜：老师的讲座让我对学习生活充满了动力和自信，让我学习到很多缓解压力的方法。

高一（2）班刘铭：感人肺腑，十分精彩，老师的讲座让我对生命又有了新的认识，我一定要好好珍惜生命，只要生命还在，一切都可以重来。

高一（3）班周乐瑶：听了昨天下午的讲座，我很有收获，懂得如何管理自己的情绪，如何释放自己的压力，顾老师的演讲对我的帮助很大。

高一（4）班：高中生活虽然辛苦，但越是难熬，就越要努力撑过去。

高一（5）班李浩楠：顾老师的讲座给我们留下了十分深刻的印象，我们的生命不光是我们自己的，更是我们整个社会的。我们要对自己的生命负责，要正确的面对生活中的挫折和困难，要勇敢的去战胜他。

高一（1）班班主任王洋：通过一线的教学经历，我深深的体会到教师自身的心理健康直接影响到周边的人，心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。通过这次心理健康培训，我受益匪浅，人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快。教师完善的心理素质和人格，是构成良好师生关系的基础，是实施心理健康教育、情感教育的出发点和首要原则。

高二（1）班班主任徐晔：长期以来，生命教育的缺失使孩子们对生命缺乏最基本的了解和思考。一桩桩血的教训告诉我们，引导未成年人走出误区，教育他们珍爱生命、理解生命的意义，建立积极向上的人生观已成为现代教育不可忽视的重要环节。2019年11月25日杭州西子实验学校请来了著名的心理咨询师为学生和老师解答心理疑惑，促进学校教学和生活的和谐发展。尤其是为刚跨进高中阶段的高一新生们带来了一场震撼心灵的生命教育。这是一次心灵的洗礼更是一次生命的美好旅程。让同学们认识到生命的宝贵和生命的价值，学会悦纳自己的生命，了解自己的生命多么美丽，从而学会珍惜生命。心理咨询师通过带领学生放声朗诵诗歌，来培养学生热爱生命、热爱生活的积极人生态度，这与我们的教学真是不谋而合。